Vergetures de grossesse : à partir de quand apparaissent-elles, et peut-on vraiment les éviter ?

Par une Docteure en Pharmacie, fondatrice de KOUAGA

C'est l'une des préoccupations les plus partagées pendant la grossesse. Entre 50 et 90 % des femmes enceintes développent des vergetures^1,2, autant dire que c'est la règle plus que l'exception. Alors deux questions reviennent sans cesse : quand risquent-elles d'apparaître, et peut-on réellement les empêcher ? En tant que pharmacienne, je vais vous répondre avec honnêteté.

Quand les vergetures de grossesse apparaissent-elles ?

Les vergetures surgissent le plus souvent au cours du deuxième trimestre, généralement entre la 24e et la 27e semaine de grossesse, lorsque l'étirement de la peau s'accélère¹. Mais ce qu'on sait moins, c'est que les changements qui les préparent commencent bien plus tôt. Dès les premières semaines, les bouleversements hormonaux modifient la structure et l'élasticité de votre peau, avant même que le ventre ne s'arrondisse visiblement¹.

C'est ce décalage qui explique pourquoi il vaut mieux agir tôt : quand les vergetures deviennent visibles, le processus est déjà enclenché depuis plusieurs semaines.

Qui est le plus concerné ?

Certains facteurs augmentent le risque. L'un des plus documentés est surprenant : le jeune âge. Dans une étude française, 84 % des femmes de moins de 20 ans développaient des vergetures, contre 24 % des femmes de 30 ans et plus³. Entrent aussi en jeu l'hérédité, une prise de poids rapide et les antécédents personnels de vergetures, à la puberté par exemple^3,4. Cela dit, et c'est important, même avec tous ces facteurs réunis, la science ne sait toujours pas prédire avec certitude qui en aura et qui n'en aura pas. Deux femmes au profil identique peuvent réagir différemment. C'est l'un des grands mystères non résolus de ce sujet.

Peut-on vraiment les éviter ? Ma réponse honnête

Voici où je m'engage à vous dire la vérité, même si elle est nuancée. La référence mondiale en médecine fondée sur les preuves, la revue Cochrane, a analysé l'ensemble des essais cliniques disponibles sur la prévention des vergetures de grossesse. Sa conclusion est sans ambiguïté : à ce jour, aucune crème, huile ou lotion n'a démontré de façon fiable qu'elle empêchait l'apparition des vergetures².

Mais cela ne veut pas dire qu'un soin ne sert à rien. L'application régulière d'un soin hydratant contribue à l'hydratation et au confort de la peau et peut apaiser les démangeaisons, ces tiraillements parfois intenses de la grossesse^1,5. Certaines données suggèrent même une réduction de la sévérité des marques avec certains actifs⁵. Ce n'est pas rien : accompagner sa peau, l'apaiser et la rendre plus confortable pendant neuf mois, c'est un vrai bénéfice.

Ce qu'on peut faire, concrètement

La meilleure stratégie est un ensemble de bons réflexes, à commencer tôt : massez quotidiennement votre peau avec le soin de votre choix, matin et soir, sur les zones les plus exposées (ventre, seins, hanches, cuisses) ; maintenez une bonne hydratation générale en buvant suffisamment ; accompagnez une prise de poids progressive et régulière plutôt que par à-coups ; et privilégiez des soins dont la formule est pensée pour la grossesse. La régularité est essentielle !

Un critère prime sur tous les autres pendant cette période : la sécurité des ingrédients. Un soin appliqué chaque jour, pendant des mois, sur le corps d'une femme enceinte ou allaitante, ne doit pas être une source d'inquiétude.

Notre approche chez KOUAGA

C'est précisément cette exigence qui a guidé la création de nos soins : deux crèmes formulées par une pharmacienne, dont la tolérance a été validée pour toutes les populations, y compris pendant la grossesse et l'allaitement. La fondatrice a elle-même testé ses propres crèmes pendant sa grossesse ! Nous ne vous promettons pas d'effacer ou d'empêcher les vergetures, parce que ce serait vous mentir. Nous vous proposons d'accompagner votre peau avec sérieux, sécurité et honnêteté, au moment où elle en a le plus besoin.

KOUAGA, l'expertise vergeture.

Sources

1. Farahnik B, Park K, Kroumpouzos G, Murase J. Striae gravidarum: risk factors, prevention, and management. Int J Womens Dermatol. 2017;3(2):77-85.
2. Brennan M, Young G, Devane D. Topical preparations for preventing stretch marks in pregnancy. Cochrane Database Syst Rev. 2012;(11):CD000066.
3. Incidence and risk factors for striae gravidarum (étude française). J Am Acad Dermatol. 2015;73(4).
4. Chang AL, Agredano YZ, Kimball AB. Risk factors associated with striae gravidarum. J Am Acad Dermatol. 2004;51(6):881-885.
5. Ud-Din S, McGeorge D, Bayat A. Topical management of striae distensae (stretch marks): prevention and therapy of striae rubrae and albae. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016;30(2):211-222.