Crème anti-vergetures et allaitement : quels ingrédients éviter, lesquels privilégier ?

Par une Docteure en Pharmacie, fondatrice de KOUAGA

Pendant l'allaitement, une question revient sans cesse, et elle est légitime : ce que j'applique sur ma peau peut-il passer dans mon lait et atteindre mon bébé ? C'est une inquiétude saine, et pourtant peu de marques y répondent clairement. En tant que pharmacienne, je vous partage ce qu'il vaut mieux éviter, et ce vers quoi s'orienter en confiance.

D'abord, remettons les choses en perspective

La peau est une barrière, et pour la plupart des soins classiques, la quantité d'ingrédients qui traverse réellement la peau, rejoint la circulation sanguine, puis passe dans le lait, est très faible¹. Il ne s'agit donc pas de paniquer ni de renoncer à prendre soin de soi. Il s'agit simplement de faire des choix éclairés sur quelques ingrédients précis. La bonne nouvelle : la liste des ingrédients à surveiller pendant l'allaitement est plus courte qu'on ne le croit.

Les ingrédients à éviter par précaution

Les rétinoïdes (aussi appelés dérivés de vitamine A : rétinol, rétinal, trétinoïne…). C'est le point de vigilance numéro un. Les rétinoïdes par voie orale sont contre-indiqués pendant la grossesse et l'allaitement². Pour les versions topiques (en crème), l'absorption est faible, mais par principe de précaution, la plupart des professionnels de santé recommandent de les éviter pendant cette période^1,2, a fortiori sur de grandes surfaces du corps, ce qui est précisément le cas pour un soin anti-vergetures appliqué sur le ventre, les hanches et la poitrine.

Certaines huiles essentielles. « Naturel » ne veut pas dire « sans risque ». Plusieurs huiles essentielles sont des composés très concentrés dont les effets sur le nourrisson sont mal connus. Certaines, comme la menthe poivrée ou la sauge, sont traditionnellement réputées pour réduire la lactation³. Par prudence, mieux vaut privilégier des formules sans huiles essentielles, surtout pour un produit appliqué quotidiennement et sur de larges zones.

Les parfums et allergènes. Le nouveau-né a un odorat très sensible, et les parfums peuvent être irritants. Des formules sans parfum ou avec des parfums discrets, peu concentrés et sans allergène limitent ce risque, pour vous comme pour votre bébé.

Les ingrédients à privilégier en confiance

Bonne nouvelle : les meilleurs actifs pour accompagner la peau pendant cette période sont aussi parmi les plus sûrs et les mieux tolérés¹.

Les agents hydratants et nourrissants comme le beurre de karité et le squalane sont excellents pour maintenir la souplesse et le confort de la peau. La vitamine E, antioxydant reconnu, soutient la santé de la peau. L'acide hyaluronique et la niacinamide sont considérés comme sûrs pour l'hydratation. Ce sont des ingrédients qui nourrissent, apaisent et assouplissent, exactement ce dont votre peau a besoin quand elle se transforme, sans ce qui inquiète.

Comment bien choisir, concrètement

Le réflexe le plus utile : lire la liste INCI (la liste officielle des ingrédients, présente sur tout cosmétique). Plus un ingrédient est haut dans la liste, plus sa concentration est élevée. Repérez l'absence de rétinoïdes et d'huiles essentielles, et privilégiez les formules sobres, pensées pour cette période. Vérifiez également leur compatibilité avec la grossesse ou l'allaitement. Vous pouvez aussi vérifier un ingrédient qui vous interroge sur des plateformes dédiées, comme le site du CRAT², ou en parler à votre pharmacien.

Et en cas de doute sur un produit précis, votre pharmacien ou votre médecin reste disponible : n'hésitez jamais à demander.

Notre engagement chez KOUAGA

C'est exactement cette philosophie qui a guidé nos formulations. Nos crèmes ont été conçues par une pharmacienne, sans rétinoïdes, avec une sélection d'actifs choisis pour leur tolérance et leur efficacité ; leur compatibilité avec toutes les populations, y compris pendant la grossesse et l'allaitement, a été validée par des évaluations toxicologiques. Parce qu'un geste qu'on répète chaque jour, sur son corps, pendant qu'on nourrit son enfant, ne doit jamais être une source d'inquiétude.

KOUAGA, l'expertise vergeture.

Sources

1. Bozzo P, Chua-Gocheco A, Einarson A. Safety of skin care products during pregnancy. Can Fam Physician. 2011;57(6):665-667.
2. CRAT – Centre de Référence sur les Agents Tératogènes (AP-HP), fiches « Rétinoïdes », lecrat.fr.
3. LactMed – Drugs and Lactation Database, National Library of Medicine (NIH), fiches « Peppermint » et « Sage ».